В преддверии эпидсезона о профилактике гриппа и ОРВИ
Ежегодно в осеннее время года наблюдается подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. ОРВИ вызывают множество вирусов, но наиболее распространенными вирусами являются: вирусы гриппа, респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус, вирусы парагриппа, коронавирусы, риновирусы, аденовирусы, бокавирус. Острые респираторные вирусные инфекции – самая распространенная группа инфекционных болезней, на их долю приходится более 80% всех регистрируемых инфекционных заболеваний.
Передача вирусов происходит как воздушно-капельным путем (при общении с людьми с явными и стертыми формами заболевания, которые выделяют во внешнюю среду вирусные частицы при чихании, кашле, разговоре, так и контактным путем (при рукопожатиях с больными, а также касаниях к поверхностям в общественных местах, транспорте, которых ранее касались заболевшие с последующим переносом немытыми руками вирусов на слизистые рта, носа, глаз).
Наиболее эффективным средством защиты против гриппа является вакцина. В состав вакцины входят вирусы гриппа, зарегистрированные на территории Российской Федерации. После вакцинации в организме человека вырабатываются защитные антитела, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, для того чтобы к началу подъема заболеваемости у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат.
Иммунизация проводится специально обученными медицинскими работниками. Перед вакцинацией обязателен осмотр врача. Даже в том случае если привитые лица заболели гриппом, то заболевание у них протекает в легкой форме и без серьезных осложнений.
Чтобы предотвратить заболевание гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать и другие меры профилактики:
- пользоваться маской в местах скопления людей;
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
- чаще находиться на свежем воздухе и проветривать помещение;
- тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
- употреблять больше продуктов, содержащих витамин С;
-по рекомендации врача использовать препараты и средства, повышающие иммунитет;
- одеваться по сезону, не допускать переохлаждения организма;
-вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно заниматься физкультурой.
ЗАБЕГ «КУРСКИЙ ХАРАКТЕР» - 2023
Забег «Курский характер» вот уже который год проходит в Поныровском районе. В 2023 году он посвящен 80-летию Победы в Курской битве. Старт был дан 20 августа в 10:00 почти во всех муниципальных образованиях. Дистанция составила 3 км.
Участников спортивно-патриотического мероприятия приветствовали депутат Курской областной Думы Александр Глазатов и глава Поныровского района Владимир Сергеевич Торубаров. После чего Александр Сергеевич провел небольшую разминку с участниками забега.
Приняв участие в забеге, преодолев по стадиону МКОУ "Поныровская СОШ" дистанцию в 3 километра, участники акции не только приобщились к спорту, но и отдали дань глубокого уважения великому подвигу, героизму и самоотверженности всех, кто сражался за свободу страны в годы Великой Отечественной войны.
Настоящий Курский характер уже не первый год подряд показывают наши земляки от мала до велика, которые ведут активный здоровый образ жизни. Каждый еще на старте хотел стать лидером забега и, не уступая своего лидерства, первым придти к финишу. На финише каждый участник акции получил памятную медаль.
ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА 2023
12 августа 2023 года на стадионе МКОУ "Поныровская СОШ" прошло спортивное мероприятие в честь Дня физкультурника.
С приветственным словом перед гостями и участниками мероприятия выступил глава Поныровского района Владимир Сергеевич Торубаров.
День физкультурника — это праздник всех, кто любит спорт — вне зависимости от профессии и возраста. Благодаря целеустремлённости, моральной и физической стойкости наши спортсмены прославляют Поныровский район, а занятия спортом становятся неотъемлемой частью их жизни.
Жители района с удовольствием участвовали в спортивных соревнованиях и активных играх. Внимание взрослых участников привлекал армрестлинг и стрельба из пневматической винтовки. Так же участники испытали себя в двоеборье, игре в дартс, беге на 800 (юноши) и 400 (девушки) метров и соревнованиях по волейболу .
После финальных поединков была проведена церемония награждения, участники получили памятные подарки.
С ДНЕМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!
Уважаемые спортсмены, тренеры, деятели физкультурного движения, ветераны и любители спорта Поныровского района!
Коллектив МБОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района от всей души поздравлет вас с праздником спорта и здоровья – Днем физкультурника! Приятно осознавать, что занятие спортом сегодня становится нормой жизни. Спорт несет людям здоровье, силу, красоту, позитив, закаляет характер и учит преодолевать трудности. Физкультура и спорт являются важными составляющими решения многих социальных проблем в воспитании молодежи, повышении ее физической и нравственной культуры.
В этот день особые слова благодарности и признательности тем, для кого физкультура и спорт стали профессией. Огромную роль в преемственности поколений, приучении к спорту, пропаганде здорового образа жизни играют ветераны спорта, тренеры и учителя физической культуры, бережно хранящие и передающие молодежи мастерство и бесценный опыт.
Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, спортивного долголетия, веры в свои силы и новых спортивных достижений!
План работы на зимние каникулы 2022-2023 учебного года
соревнования по футболу 7x7
12 и 13 октября 2022 года на стадионе МКОУ "Поныровская СОШ" прошли Областные финальные соревнования по футболу 7x7 среди обучающихся общеобразовательных организаций (в рамках Спартакиады школьных спортивных клубов общеобразовательных организаций Курской области). Проведение данного спортивно-массового мероприятия осуществлялось педагогическим коллективом МБОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области.
Главный судья соревнований: тренер-преподаватель МБОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области - Хохлов Александр Юрьевич.
В судейскую коллегию вошли учителя физической культуры общеобразовательных организаций Поныровского района в следующем составе:
- Тубольцев Анатолий Алексеевич, тренер МБОУ ДО «Детско-юношеская спортивная школа»;
- Анпилогов Эдуард Александрович, учитель физической культуры МКОУ «Брусовская средняя общеобразовательная школа»;
- Бородкин Роман Валерьевич, учитель физической культуры МКОУ «Ольховатская средняя общеобразовательная школа»;
- Анпилогов Павел Владимирович, учитель физической культуры МКОУ «Первомайская основная общеобразовательная школа»;
- Кишкенебасов Александр Михайлович, учитель физической культуры МКОУ «Нижнесмородинская основная общеобразовательная школа»;
- Ломакин Андрей Сергеевич, учитель физической культуры МКОУ
«Поныровская средняя общеобразовательная школа»;
- Попов Олег Станиславович, учитель физической культуры МКОУ «Поныровская средняя общеобразовательная школа».
Основными задачами являлись:
- пропаганда здорового образа жизни;
- привлечение обучающихся к систематическим занятиям физкультурой и спортом;
- содействие развитию футбола в Курской области;
- содействие гармоничному развитию личности обучающихся.
Соревнования проходили по правилам спортивной дисциплины игры «Футбол 7х7» утвержденной приказом Минспорта России от 17.11.2021 № 901 «Об утверждении правил вида спорта футбол».
Футбол - это замечательный вид спорта. Это командная игра для быстрых и техничных, которая учит работать вместе и понимать друг друга с полуслова.
Всего было сыграно 16 игр. Групповой этап и финал. Команда Поныровского района в борьбе за первое место в финальной игре при счёте 1:1, после серий пенальти одержала победу. Заслуженное 1 место!
По итогам соревнований места распределились следующим образом:
I место - команда Поныровского района
II место - команда Черемисиновского района
III место - команда Мантуровского района
IV место - команда Тимского района
V место - команда Железногорского района
VI место - команда Щигровского района
VII место - команда Конышевского района
VIII место- команда Солнцевского района
Команда-победитель и команды-призеры соревнований были награждены
памятными кубками и дипломами.
От всей души поздравляем нашу команду! Желаем дальнейших побед и успехов!
ГОРДИМСЯ ВАМИ, РЕБЯТА!
гто
14 октября 2022 года состоялся третий день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.
Сдаваемые виды:
Подтягивание из виса на высокой перекладине;
Подтягивание из виса на низкой перекладине;
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
Сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу.
Силу и ловкость демонстрировали ученики 9-11 классов.
Мальчишки и девчонки отжимались от пола, подтягивались и выполняли другие упражнения.
Ребята достойно прошли все испытания, показали характер, спортивный азарт, упорство и волю к победе.
Спортивное мероприятие проходило с соблюдением всех мер санитарной безопасности.
мастер-класс
15 октября 2022 года в МБОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области состоялся мастер-класс Николая Воловикова - чемпиона по функциональному многоборью, мастера спорта по пауэрлифтингу, мастера спорта международного класса по становой тяге, КМС по гиревому спорту, КМС по жиму лёжа, победителя международного гран-при по кросслифтингу.
Для начала чемпион рассказал о необходимости здорового образа жизни, базовых аспектах правильного питания и режиме дня, затем после небольшой разминки Николай продемонстрировал комплекс упражнений (тесты), при регулярном использовании которых можно не только укрепить своё тело и здоровье, но и которые в скором времени могут помочь освоить стойку на голове, хождение на руках и улучшить результаты в различных видах спорта, таких как футбол, волейбол, гимнастика, различные виды единоборств.
Дети охотно следовали указаниям чемпиона, проявляя упорство и силу характера. В завершении спортсмен уделил внимание технике лазания по канату, а также продемонстрировал поистине богатырскую силу, подняв 210 кг в становой тяге.
По окончанию спортивного мероприятия, юным спортсменам для пополнения затраченных сил были розданы протеиновые батончики.
Николай пожелал всем здоровья и спортивного долголетия.
гто
17 октября 2022 года состоялся четвертый день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.
Сдаваемые виды:
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтями о стол;
Туристский поход с проверкой туристских навыков;
Стрельба выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут.
Время на подготовку – 3 минуты.
Для сдачи теста ГТО на туристский поход участник должен овладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомой местности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливать палатку, преодолевать препятствия.
Большое значение среди навыков туристов придается умению оказания первой медицинской помощи при получении участником похода травмы, ожога, обморожения.
Страница 9 из 26