06.10.2021г. состоялся второй день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.
Сдаваемые виды:
Бег на 1000, 1500, 2000 и 3000 метров.
Бег – это универсальное спортивное упражнение, позволяющие поддерживать нормальный ритм работы всех органов, поддерживать хорошую форму, быть в тонусе, отличной физической форме и иметь всегда хорошее настроение.
В нормы ГТО каждой ступени обязательно включен один из видов бега:
3, 2, 1.5 или 1 км.
Это связано с тем, что нормы ГТО нацелены на оздоровление организма населения всех возрастных групп с помощью развития физкультуры, усиливающей физическую активность, стимулирующей обмен веществ и функционирование опорно-двигательного аппарата.
При этом 3 км считается средней дистанцией, поэтому преодоление этого расстояния считается достаточно популярным, как среди профессионалов, так и для любителей.
01.10.2021г. состоялся первый день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.
Сдаваемые виды:
Бег на 100, 60 и 30 метров;
Прыжок в длину с разбега;
Метание снаряда весом 150, 500 и 700 грамм.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.
Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.
Роспотребнадзор совместно с российскими учеными составил советы по правильному питанию для спортсменов.
Из материала вы узнаете:
✅Сколько нужно пить воды во время тренировки
✅За сколько часов перед тренировкой нужно поесть и как быстро принять пищу после занятий спортом
✅Сколько нужно пробежать, чтобы "сжечь" калории от кусочка пиццы
✅Рекомендуют ли врачи употреблять БАДы
Ссылка на видео:
В ФОКе п. Поныри, состоялась товарищеская встреча по волейболу между волейболистами Поныровского района и Орловской области.
Матч прошел в дружеской атмосфере, команды показали достойный уровень игры, проявили спортивный характер и выдержку.Из спортзала все уходили в приподнятом настроении.
Страница 48 из 67
«ПерваяПредыдущая41424344454647484950СледующаяПоследняя»
Сведения об образовательной организации
Обучение
СервисыАвторские права © 2010 Информационно-аналитический центр Курской области
Разработка: Региональный ресурсный центр Курской области
Техническая поддержка: Бизнес и Софт
Все права защищены