Объявления

ВФСК "ГТО"

Автор: edu1 06.10.2021 21:11

06.10.2021г. состоялся второй день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Бег на 1000, 1500, 2000 и 3000 метров.

Бег – это универсальное спортивное упражнение, позволяющие поддерживать нормальный ритм работы всех органов, поддерживать хорошую форму, быть в тонусе, отличной физической форме и иметь всегда хорошее настроение.
В нормы ГТО каждой ступени обязательно включен один из видов бега:
3, 2, 1.5 или 1 км.
Это связано с тем, что нормы ГТО нацелены на оздоровление организма населения всех возрастных групп с помощью развития физкультуры, усиливающей физическую активность, стимулирующей обмен веществ и функционирование опорно-двигательного аппарата.
При этом 3 км считается средней дистанцией, поэтому преодоление этого расстояния считается достаточно популярным, как среди профессионалов, так и для любителей.

ВФСК "ГТО"

Автор: edu1 01.10.2021 21:00

01.10.2021г. состоялся первый день сдачи нормативов ГТО среди учащихся образовательных организаций Поныровского района.

Сдаваемые виды:
Бег на 100, 60 и 30 метров;
Прыжок в длину с разбега;
Метание снаряда весом 150, 500 и 700 грамм.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Правильное питание - основа спортивных успехов!

Автор: edu1 01.10.2021 20:31

Роспотребнадзор совместно с российскими учеными составил советы по правильному питанию для спортсменов.

Из материала вы узнаете:
✅Сколько нужно пить воды во время тренировки
✅За сколько часов перед тренировкой нужно поесть и как быстро принять пищу после занятий спортом
✅Сколько нужно пробежать, чтобы "сжечь" калории от кусочка пиццы
✅Рекомендуют ли врачи употреблять БАДы

Ссылка на видео:

https://vk.com/im?sel=3960505&z=video-27161324_456239360%2Fb9d82a123b3b5f042d%2Fpl_post_-27161324_11539

ГТО

Автор: edu1 28.09.2021 19:43

План-график ГТО 2021-2022

Волейбол!

Автор: edu1 28.09.2021 19:27

В ФОКе п. Поныри, состоялась товарищеская встреча по волейболу между волейболистами Поныровского района и Орловской области.
Матч прошел в дружеской атмосфере, команды показали достойный уровень игры, проявили спортивный характер и выдержку.Из спортзала все уходили в приподнятом настроении.

ДЕНЬ СОЛИДАРНОСТИ В БОРЬБЕ С ТЕРРОРИЗМОМ

Автор: edu1 03.09.2021 20:32

Сегодня, в День солидарности в борьбе с терроризмом, работники и учащиеся МКОУ ДО "Поныровская ДЮСШ" почтили память жертв Беслана.
В ходе мероприятия всем участникам было рассказано об угрозе терроризма в наше время и о том, что произошло в 2004 году в Беслане.

otkrytki-s-dnem-solidarnosti-v-borbe-s-terrorizmom-9.jpg