Правильное питание - основа спортивных успехов!

Автор: edu1 01.10.2021 20:31

Роспотребнадзор совместно с российскими учеными составил советы по правильному питанию для спортсменов.

Из материала вы узнаете:
✅Сколько нужно пить воды во время тренировки
✅За сколько часов перед тренировкой нужно поесть и как быстро принять пищу после занятий спортом
✅Сколько нужно пробежать, чтобы "сжечь" калории от кусочка пиццы
✅Рекомендуют ли врачи употреблять БАДы

Ссылка на видео:

https://vk.com/im?sel=3960505&z=video-27161324_456239360%2Fb9d82a123b3b5f042d%2Fpl_post_-27161324_11539