«Русский жим»

Автор: edu1 16.09.2022 19:48

В целях популяризации силового жима и выявление сильнейших атлетов, пропаганды и популяризации атлетической гимнастики, укрепления здоровья обучающихся и привития учащимся навыков здорового образа жизни 16 сентября 2022 года в МБОУ ДО "ДЮСШ" Поныровского района Курской области состоялось школьное соревнование по жиму штанги лёжа на горизонтальной скамье «Русский жим» среди учащихся старших классов.

В спортивном мероприятии приняли участие юноши и девушки 10-11 классов, учащиеся общеобразовательных организаций Поныровского района. Форма проведения соревнования - личный зачёт. Победитель определялся по наибольшему количеству повторений поднятого веса в своей весовой категории.

Русский жим – это вид соревнований по жиму штанги лежа. Соревновательная задача участника в русском жиме – поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек). Все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги.

После вызова на помост в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены.

После принятия спортсменом стартового положения «Выпрямленные руки» звучит разрешительная команда судьи на помосте:
«- Жим!». Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка. Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте.

Каждый из участников занял призовое место в своей весовой категории. Были определены победители в абсолютной весовой категории:

1 место - Детушев Роман (Поныровская СОШ)
2 место - Емельянов Максим (Поныровская СОШ)
3 место - Галигузов Кирилл (Ольховатская СОШ)